- Empty cart.
- Continue Shopping
Nuôi thú cưng ngoài việc giải trí và giúp tinh thần luôn vui tươi. Nó còn giúp cho bạn cải thiện được một số tình trạng sức khỏe khác. Cùng Zeta Pet Shop tìm hiểu bài viết bên dưới để xem lợi ích của việc nuôi chúng nhé!
“Động lực” để chúng ta vận động
Kết quả của một nghiên cứu cho thấy những người nuôi thú cưng hoạt động tối đa 30 phút mỗi ngày. So với những người không nuôi thú cưng. Lợi ích này rõ ràng nhất ở những người nuôi chó, vì chó là loài động vật có năng lượng cao và cần hoạt động thường xuyên để giữ sức khỏe. Tất nhiên là chúng ta không thể “làm ngơ” khi chú chó dễ thương của mình vẫy đuôi đòi đi dạo rồi đúng không? Vì vậy, có một con vật cưng hiếu động có thể giúp chúng ta có thêm “động lực” để ra ngoài chơi với chúng.
Đối với những vật nuôi ít vận động như mèo, chim, cá …, chủ nhân vẫn có cơ hội vận động nhiều hơn thông qua các hoạt động huấn luyện thú cưng hoặc bằng cách dọn dẹp sân vườn và tắm rửa cho chúng.
Giảm Stress
Trong xã hội hiện đại, con người thường gặp khó khăn bởi nhịp sống gấp gáp. Chúng tôi tìm ra nhiều cách khác nhau để giảm căng thẳng và học cách thư giãn, nghỉ ngơi. Chơi với chó, vuốt ve mèo sẽ là giải pháp tuyệt vời cho tình huống này. Nghiên cứu khoa học cho thấy những người nuôi thú cưng có mức độ căng thẳng thấp hơn đáng kể so với những người không nuôi.
Ngoài ra, một nghiên cứu của Đại học bang Washington cho thấy nuôi thú cưng và tiếp xúc với chúng 10 phút mỗi ngày có thể giúp giảm hormone cortisol, một loại hormone được tiết ra khi chúng ta căng thẳng. Vì vậy, nuôi thú cưng và dành thời gian cho chúng hàng ngày sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Cải thiện tâm trạng
Tưởng tượng trở về nhà sau một ngày bận rộn và điều đầu tiên chúng ta thấy là thú cưng. Nó đang chờ đợi ở cửa nhà chúng ta, chạy đến và chào đón chúng ta một cách nồng nhiệt. Đó là một liệu pháp giúp tinh thần thoải mái rất hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tin rằng dành vài phút với thú cưng sẽ giúp não tiết ra nhiều serotonin và dopamine. Đây là hai trong số các hormone hạnh phúc của con người.
Đặc biệt trong thời gian bùng phát đại dịch COVID-19, mọi hoạt động đều diễn ra trong bốn bức tường. Nếu có một chú thú cưng bên cạnh “đối tác”, cuộc sống của chúng ta chắc chắn sẽ trở nên thú vị hơn. Đây cũng là lý do tại sao những người thường xuyên làm việc dưới áp lực thường nuôi thú cưng để cải thiện tâm trạng.
Giữ huyết áp ở mức chấp nhận được
Huyết áp cao cần kiểm soát cân nặng thường xuyên, hạn chế ăn uống và tích cực vận động. Tuy nhiên, những người nuôi thú cưng ở nhà thường dễ dàng giữ huyết áp ở mức chấp nhận được. Điều này có thể là do tăng cường vận động và có thái độ tích cực hơn.
Theo Trung tâm CDC, sở hữu một con vật cưng có thể làm giảm huyết áp và cholesterol. Đặc biệt là ở những người bị huyết áp cao. Ngoài ra, một nghiên cứu khác khi khảo sát 240 cặp vợ chồng. Cho thấy những gia đình nuôi thú cưng có huyết áp và nhịp tim ổn định hơn.
Chúng ta có thể cân nhắc việc sở hữu một hoặc nhiều thú cưng. Vì ngoài lợi ích về sức khỏe và tinh thần, việc nuôi thú cưng còn mang lại nhiều thú vị.
